Accélérez. Maîtrisez Boostez vos performances !

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Sébastien Saillard coach sportif

Sébastien Saillard
Votre guide vers la performance

Depuis plus de 15 ans, j'accompagne des sportifs professionnels et des amateurs motivés dans leur quête de performance.

Programmes responsabilisants :
Compétition avec soi même, pas avec les autres.

Approche globale :
Physique, technique, mental et attitude.

Expérience sur mesure :
Séances individuelles ou en petit groupe pour un apprentissage optimal.

Activités performance

Grâce à une approche globale et progressive, Sébastien vous guide dans des expériences mêlant maîtrise physique, mentale et bien être. Découvrez les innombrables bienfaits d'un accompagnement professionnel à la performance.

Vitesse

Développez votre vélocité grâce à l'initiation au sprint. Au menu explosivité, réactivité et accélération en forêt, en ville ou sur la plage. Plaisir et efficacité garantis. Un meilleur équilibre dans la course augmentera systématiquement votre vitesse de course. Le choix des lieux d'entraînement permet une progression optimale et rapide. Le plaisir et l'efficacité sont au cœur du processus.

  • Meilleur équilibre dans la course
  • Vitesse développée sytématiquement
  • Lieux adaptés à un résultat optimal
  • Des clefs pour gérer sa course
  • Programme à suivre chez soi

3 à 6 heures

Cognac Côte Sauvage

Maîtrise technique

Pour jouer au football, il est important de maitriser le ballon. Le rappel des bases techniques du football - pied droit/pied gauche - a un impact énorme sur la confiance en ses compétences. La recherche de la simplicité est un des facteurs de l'excellence. Le but est d'automatiser les gestes pour qu'ils deviennent naturels. Le travail d'imagerie mentale a un impact important dans cette acquisition.

  • Exercices funs et adaptés aux compétences visées
  • Apprentissages basés sur le jeu
  • Visualisation pour performer
  • Tous niveaux de pratique
  • Sélection de gestes utiles

1h à 6h

Cognac et côte Atlantique

Préparation mentale

L'analyse de votre motivation permet de mettre en place un programme 100% adapté à vos besoins. L'optimisation de vos objectifs vous facilite le chemin pour les atteindre. Les routines que vous vous construirez vont vous permettre de gérer le stress, développer votre confiance en vous et automatiser vos gestes techniques grâce à l'imagerie mentale. De quoi performer en toute sérénité !

  • Analyse profonde et productive
  • Programme 100 % personnalisé
  • Basé sur l'analyse de votre motivation
  • Créez vos propres routines
  • Performance et plaisir de bien faire

3h à 6h

Cognac et côte Atlantique

Programme personnalisé

Un accompagnement 100 % sur mesure avec Sébastien. Vous choisissez vos créneaux et vous définissez vos objectifs. Nous suivrons un programme sur mesure qui vous permet de renforcer instantanément des compétences spécifiques. Le travail des bases de ces paramètres permet au joueur de développer la confiance et de construire un discours interne constructif.

  • Créez vos routines adaptées à vos objectifs
  • Plan d'entrainement personnalisé basé sur un bilan express
  • Bases techniques vitesse et maitrise du ballon + préparation mentale
  • Du jeu et de la réflexion pour garder le plaisir et la motivation
  • Des efforts et de la récupération pour comprendre comment être performant

3h à 6h

Cognac et Côte Sauvage

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Ils ont testé, ils adorent !

Découvrez ce que disent nos participants des activités Pulse Coaching

Nathan Foot le 17/02/26

"J'ai appris pour les matchs et entrainements en club, comment gérer les émotions d'une manière différente pour rester concentré sur mon match. Ces nouveaux apprentissages me permettent de développer des compétences qui me rendent plus performant."

Adam Foot U15 R1

"J'ai adoré ces 3 jours passés avec Sébastien. Chaque jour j'apprenais des choses très pratiques, me permettant de simplifier mes pensées. J'avais hâte de revenir le lendemain."

Ilyes Foot 3 ème stage

"J'aime travailler le physique dans les dunes et faire des matchs sur le sable. Et j'aime réfléchir sur le foot."

Nicolas P Séniors N1

"Sébastien m'a permis de retrouver une vision constructive sur la situation de notre équipe. Nous ne savions plus quoi faire. Il a su nous faire croire en nos capacités en prenant conscience de nos forces."

Moussa S Foot Détections

"Les exercices de base de sprint ont été pour moi une révélation. J'aime chercher la meilleure posture pour aller le plus vite possible. C'est accessible facilement. Et tellement un atout sur le terrain."

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06 75 06 72 59

Sur place

16100 Cognac

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